Bootcamp

Het leek me geweldig om mensen enthousiast te maken om weer actief te gaan bewegen. Inmiddels zijn we met een klein groepje begonnen en de reacties van de deelnemers zijn erg positief!

We gaan eerst een klein half uur het bos in om goed op te warmen door het uitvoeren van wat loopoefeningen. Daarna staat er een circuit klaar om, ieder op zijn/haar eigen niveau, lekker te kunnen trainen. Iedereen is welkom en iedereen past het tempo en intensiteit aan aan haar/zijn eigen kunnen.

Voorlopig zal de Bootcamp elke zondagochtend plaatsvinden. We beginnen en eindigen bij mijn praktijklocatie. Ik houd de kosten laag (€2,50 per keer) om het juist heel laagdrempelig te laten zijn.

Wanneer je meer één op één begeleiding zou willen, dan is dat ook mogelijk. Neem gerust contact met me op om te bespreken of dit iets voor jou is.